Warm-up: 15 min. 65 %
Training: Bahnläufe 3 × 200 m / 3 × 400 m, 3 × 1000 m im Gelände, Pause: 4 Min.
Montag, 4. Mai 2026 · 18:45 Uhr – 20:00 Uhr
Warm-up: 15 min. 65 %
Training: Bahnläufe 3 × 200 m / 3 × 400 m, 3 × 1000 m im Gelände, Pause: 4 Min.
