Warm-up: 10 min. GL1
Training: Mittlerer Dauerlauf + 10 × 90 Sek. / 90 %, Gelände flach oder leicht coupiert (Entwicklung)
Montag, 17. August 2026 · 18:45 Uhr – 20:00 Uhr
Warm-up: 10 min. GL1
Training: Mittlerer Dauerlauf + 10 × 90 Sek. / 90 %, Gelände flach oder leicht coupiert (Entwicklung)
