Warm-up: 10 min. GL1
Training: Mittlerer Dauerlauf 45 Min. / 80 %, Kräftigungsvarianten, Koordination (Koordination)
Montag, 23. November 2026 · 18:45 Uhr – 20:00 Uhr
Warm-up: 10 min. GL1
Training: Mittlerer Dauerlauf 45 Min. / 80 %, Kräftigungsvarianten, Koordination (Koordination)