Warm-up: 10 min. 60–70 %
Training: Koordinationsübungen mit kurzen Hügelläufen + Schnelligkeitsausdauer mittels Laternensprints
Montag, 23. Februar 2026 · 18:45 Uhr – 20:00 Uhr
Warm-up: 10 min. 60–70 %
Training: Koordinationsübungen mit kurzen Hügelläufen + Schnelligkeitsausdauer mittels Laternensprints
