Warm-up: 10 min. GL1
Training: Pyramidenintervall Training 1–5 Min., 90–95 %, Zug–Baar–Zug (Leistungsfähigkeit verbessern)
Montag, 7. September 2026 · 18:45 Uhr – 20:00 Uhr
Warm-up: 10 min. GL1
Training: Pyramidenintervall Training 1–5 Min., 90–95 %, Zug–Baar–Zug (Leistungsfähigkeit verbessern)
