Warm-up: 10 min. GL1
Training: Schneller Dauerlauf 40 Min. 85–90 %, 20 min. mit Wendepunkt
Montag, 9. November 2026 · 18:45 Uhr – 20:00 Uhr
Warm-up: 10 min. GL1
Training: Schneller Dauerlauf 40 Min. 85–90 %, 20 min. mit Wendepunkt
